Lichaamsgericht werken voor meer rust en balans.
UIT JE HOOFD IN JE LIJF
Ga naar aanbod
Neem contact op
Rustigaan
Soms loop je vast in de drukte van alledag. Je hoofd blijft maar aan staan, je lijf protesteert, je verlangt naar rust, maar weet niet goed hoe.
In mijn praktijk nodig ik je uit om te vertragen. We werken met aandacht, in jouw tempo. Niet zweverig, wel verdiepend.
Luisteren naar wat je lichaam vertelt.
Hoi, ik ben Petra. ik ga lichaamsgericht met jou aan de slag
Ik wil beginnen
Rustigaan helpt mensen die de connectie met hun lichaam kwijt zijn, of dat nu komt door een druk hoofd, spanning of ziekte.
MIJN MISSIE:
Veel signalen van het lichaam worden genegeerd totdat het niet meer gaat. Met een nuchtere, lichaamsgerichte en op maat gemaakte aanpak brengt Rustigaan mentale en fysieke gezondheid samen,
waardoor niet alleen inzicht ontstaat, maar ook een blijvende basis voor rust en veerkracht in het dagelijks leven.
Individuele trajecten
Mindfulness & Meer
Bedrijven & Mindfulness
ONTDEK MEER
Geen standaard trajecten, maar begeleiding die bij jou past.
laten we samenwerken
aanbod
Het gezicht achter Rustigaan
Ik ben Petra. Al 23 jaar begeleid ik mensen bij het omgaan met stress, spanning en ziekte, vanuit mijn achtergrond in de geestelijke gezondheidszorg als psychomotore therapeut.
Mijn kracht zit in het combineren van lichaamsgericht werken, mindfulness en praktische begeleiding.
Leer mij beter kennen
— Anneke
Haar rustige energie en warme, open houding zorgden ervoor dat ik echt mezelf kon zijn. Ik voelde me gehoord, gezien en begrepen vanaf het eerste moment.
“Ik voelde me meteen veilig bij Petra.”
— Karin
Ze hielp me mijn stressklachten te begrijpen én gaf me oefeningen die ik thuis kon blijven gebruiken. Het voelde voor het eerst in lange tijd alsof ik weer grip kreeg.
“Petra gaf me inzicht én praktische handvatten.”
— Mirjam
Petra werkt niet volgens een vast stappenplan, maar stemt echt af. Haar begeleiding voelde persoonlijk, betrokken en precies wat ik op dat moment nodig had.
“Ze voelt haarfijn aan wat ik nodig heb.”
— Marije
Door Petra’s begeleiding vond ik de ruimte om stil te staan bij wat ik voel. Ze leerde me om dieper te luisteren naar mijn lichaam en daar zonder oordeel op te reageren.
“Ik durf weer te voelen en te vertrouwen.”
Ontvang een gratis ontspanningsoefening en elke maand een nieuwsbrief met praktische tips en nieuwe inzichten.
Verstuur
Vind rust in 10 minuten
Gun jezelf een moment van Rust.
ZACHTE INZICHTEN
Op mijn Instagram vind je rust, herkenning en concrete handvatten. Ik deel inzichten over stress, balans, lichaamsgericht werken en wat jou helpt om weer écht in contact te komen met jezelf.
Hoe je lichaam signalen geeft voordat je brein het door heeft
5 vragen die je helpen om echt te voelen wat je nodig hebt
Wat is lichaams-gericht Werken nou eigenlijk?
Meer lezen
Ontdek wat jou écht verder helpt,
op jóuw manier
Plan jouw gratis intake
Tijdens een gratis en vrijblijvende intake van 30 minuten onderzoeken we samen waar jij nu staat en wat je nodig hebt. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. We kijken wat past bij jouw tempo, situatie en behoefte.
Een eerste stap die al verlichting geeft
